Pádel y tenis: Ejercicios para mejorar la flexibilidad
Introducción El pádel y el tenis son dos deportes muy populares que requieren una gran cantidad de habilidades técnicas y físicas. Entre estas habilidades, la flexibilidad desempeña un papel crucial. La flexibilidad nos permite realizar movimientos amplios y explosivos, previene lesiones y mejora el rendimiento en general. En este artículo, exploraremos una serie de ejercicios …
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